Organic Psyllium Husk (ไซเลียม ฮัสค์) เทียนเกล็ดหอย ออร์แกนิค ทำความสะอาดลำไส้ ดีทอกซ์ ขับสารพิษ 180g. ช่วยระบบขับถ่าย แก้ท้องผูก

ไซเลียม ฮัสก์ (Psyllium Husk) หรือ ภาษาไทยเรียกว่า "เทียนเกล็ดหอย"

     มีถิ่นกำเนิดจากประเทศอิหร่าน อินเดีย และ ตะวันออกกลาง เป็นประเภทไม่ล้มลุก
เปลือกเมล็ดไซเลี่ยม (Psyllium seed husk) มีปริมาณใยอาหาร (fiber) และ mucilage สูง (ประมาณ 10-30%)
โดยใยอาหารนี้ มีความสามารถในการพองตัวได้ถึง 25 เท่าของน้ำหนักตัว
     Fiber ของเทียนเกล็ดหอย จะมีลักษณะเป็น "เจล" ซึ่งประกอบด้วย ไมโคร-โพลีแซคคาไรด์ (micro-polysaccharides)
และ เซลลูโลส (cellulose) เมื่อพองตัว จะกลายเป็นเมือกหล่อลื่น ที่ทำหน้าที่เหมือนขนแปรงนุ่มๆ ช่วยทำความสะอาด
และ ดึงสิ่งสกปรกที่ตกค้าง และหมักหมมอยู่ในลำไส้ ให้ออกมากับอุจจาระ และ ทำความสะอาดลำไส้ให้สะอาด
     นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติในการดักจับไขมันและน้ำดีในทางเดินอาหาร ซึ่งสามารถช่วยลดปริมาณไขมันที่จะเข้าสู่ร่างกายได้อีกด้วย

ประโยชน์ต่างๆของ Psyllium Husk

1.) ช่วยรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง, อาการลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome : IBS) , และอาการริดสีดวงทวาร
2.) ช่วยดีทอกซ์ ขจัดสารพิษ สารเคมี และของเสียตกค้างต่างๆ ออกจากร่างกาย
3.) ช่วยควบคุมน้ำหนัก หรือ ลดน้ำหนัก เนื่องจากมีใยอาหาร ที่มีคุณสมบัติในการพองตัวสูง
เมื่อรับประทานเข้าไปจะไปขยายตัวในกระเพาะอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มและรับประทานอาหารได้น้อยลง น้ำหนักตัวจึงลดลง
4.) ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย
5.) ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รักษาเบาหวาน
6.) ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ถ่ายยาก อุจจาระแข็ง ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น
7.) บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง เบื่ออาหาร ลดการเกิดลมในทางเดินอาหาร ท้องอืดท้องเฟ้อ เรอ ผายลมบ่อย
8.) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ช่วยควบคุมความดันโลหิต
9.) ช่วยดูดซับไขมัน ป้องกันการดูดซึมไขมัน ไม่ให้ไขมันไปสะสมเป็นไขมันส่วนเกินในร่างกาย
10.) ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งที่เต้านมและลำไส้
11.) รักษาโรคท้องร่วง รักษาอาการระคายเคืองผิวหนัง รักษาริดสีดวงทวาร  รักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

วิธีรับประทาน

1.) ผสมกับน้ำดื่ม น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มที่ชอบ รับประทานก่อนอาหาร 15-30 นาที วันละ 1-3 ครั้ง
2.) ผสมไซเลี่ยมฮัสก์ 1 ช้อนโต๊ะ ชงกับน้ำ/เครื่องดื่ม 1 แก้ว ปริมาณ 250 ml. คนให้เข้ากันแล้วดื่มทันที
    (หากแช่ทิ้งไว้ Fiber ใน Psyllium Husk จะดูดน้ำและพองตัว อาจรับประทานได้ยาก)
3.) จากนั้นดื่มน้ำตามอีก 1-2 แก้ว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของ Psyllium Husk ให้ได้อย่างเต็มที่

เรียบเรียงโดย : Nat-Pharm.com