Organic Ground Black Sesame งาดำคั่วบด 500 กรัม

งาดำ ปลอดสาร คั่วบด (Organic Roasted Ground Black Sesame)

งาดำ (Black Sesame Seeds) เป็นพืชที่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ สามารถทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องได้ ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง
ภายในงาดำเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย เช่น วิตามินบีรวม แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม
โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้น
งาดำยังช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายในทุกส่วน และยังช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้หญิงวัยทองได้อีกด้วย

สรรพคุณของงาดำ
- งาดำมีสารอาหารต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย และยังมีสรรพคุณช่วยชะลอความแก่ให้ดูอ่อนกว่าวัย
รวมไปถึงช่วยในการบำรุงผิวให้สดใสอยู่เสมอ
- งาดำมีสารอาหารที่ช่วยซ่อมแซมและบำรุงผิวทำให้ผิวไม่เหี่ยวแห้ง
- ช่วยบำรุงเส้นผมให้ดำเงางามและแข็งแรงป้องกันการเกิดผมหงอก
- ช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
- ช่วยป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว ช่วยขยายหลอดเลือด ช่วยให้ระบบการทำงานของหัวใจแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันลิ่มเลือด
- งาดำมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งในส่วนต่างๆ ของร่างกายได้
- ช่วยลดความเครียด บำรุงระบบประสาทและสมอง
- งาดำมีธาตุเหล็กสูงจึงช่วยบำรุงเลือด
- ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายและยังช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว ร่างกายจึงแข็งแรงต่อเชื้อโรค
- ช่วยป้องกันโรคหวัด โรคเหน็บชา ตะคริว
- งาดำยังมีโปรตีนบางชนิด ที่เป็นกรดอะมิโนจำเป็น ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้
- ช่วยในเรื่องการนอนหลับทำให้หลับพักผ่อนสบาย
- ช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระดูกเปราะกระดูกพรุน
- ป้องกันอาการท้องผูก ช่วยบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร
- ช่วยป้องกันอาการข้ออักเสบ และ โรคข้อเสื่อม

วิธีรับประทาน : ทานวันละ 2-3 ช้อนโต๊ะ ผสมในน้ำ / นม หรือ เครื่องดื่มได้ทุกชนิด
โรยผสมกับอาหารที่ชอบ หรือใช้ประกอบอาหารหรือขนมต่างๆ รับประทานได้ตามต้องการ

ที่มา : ThaiLoveHealth
เรียบเรียงโดย : Nat-Pharm.com